春节期间吃这5款减肥食物,越吃就会越瘦!

时间:2018-02-23 09:56:21 作者:美食加游 阅读: 9434 点赞: 36 分享: 49

用最简单的食材做最美味的食物

每逢佳节“胖三斤”,可是怎么才能越吃越瘦呢!今天小南要跟大家说,真的有越吃越瘦的食物,5款减肥药膳推荐给大家,让你真的越吃越瘦哦!

平陈汤

槟榔75克、厚朴15克、酒军7.5克、青皮15克、苍术15克、云苓15克、半夏15克、壳15克、白芥子10克、焦楂15克。

日服1剂,早晚各服1次,疗程1个月。主治脾虚湿盛型肥胖病。

荷术汤

苍术、荷叶、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。

煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。

茅根煮赤豆

白茅根250g、赤小豆120g。

加水煮至水干,除去白茅根,将豆分数次嚼食。用于营养不良性水肿。

冬瓜菠菜羹

冬瓜300克、菠菜200克、羊肉30克、姜10g、葱10g

煮沸约10分钟,加入酱油、盐、味精,最后倒入湿淀粉汁调匀即成。本汤羹味美可口,具有补虚消肿,减肥健体的功效,适用于妇女妊娠水肿,形体肥胖者食之。

排毒果蔬汁、三花减肥汤

玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克

研末。每日服1包,80-100摄氏度水冲泡,每日2-3次,可早晚服1包,连服3个月。主治单纯型肥胖症。

这些食物也有减肥的功效

木瓜

一时高兴吃太多肉,脂肪堆积在下半身,木瓜中含有的蛋白质分解酵素、番茄素可以帮助分解肉脂、减轻胃肠的工作量,让肉感的双腿慢慢变细,变骨感。

海苔

海苔里含有维生素a、b1、b2,还有矿物质和纤维素,想纤细玉腿可不能放过它。

红豆

红豆里的“石碱酸”成份,可促进肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另外红豆还含有纤维素,帮助排泄体内盐份、脂肪等废物,对美腿有百分百的效果。

紫菜

紫菜含有非常丰富的维生素和矿物质,并且还含有丰富的VA、VB1、VB2等,还可以帮助你排出身体内的废物和积聚的水分,让你下半身不再水肿。

芝麻

大豆芝麻中含有大量的“亚麻仁油酸”,促进新陈代谢,大豆类食物是纤体主角之一,豆类食物蛋白质高,但是热量低。每天早上一杯芝麻豆浆,不但能瘦腿而且还有美容养颜的功效。

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